Mardi fitness à Cologny 19h50 – 20h50
Nous avons le plaisir de vous introduire une nouvelle séance de fitness à Cologny pour cette saison.
Catherine travaille habituellement avec les femmes et les filles dans le monde de fitness.
Catherine est une instructrice certifiée de yoga et de Pilates. Elle a été formée par Miranda Mattig au centre suisse de Pilates et de yoga. Elle pratique le yoga depuis 24 ans et a commencé sa formation en Pilates pour mieux comprendre comment renforcer les muscles profonds de l’intérieur. Elle est enthousiaste à partager son approche avec les jeunes élèves, de les éduquer sur la puissance de leur corps, en abordant les forces fondamentales, l’importance de la posture, la respiration et la concentration. Ses séances d’entraînement combinent un élément physique et mental pour créer un outil holistique pour la vie et de renforcer leur cours pour jouer le sport.
“Un cœur fort, un esprit calme, un cœur heureux – c’est ma recette ! J’enseigne le Pilates et le yoga avec une touche ludique, vous aidant à renforcer votre corps, à trouver l’équilibre et à retomber amoureux du mouvement.”
Elle proposera 10 séances initialement. Heure de début : 19h50 Heure de fin : 20h50
Lien d’inscription : https://meinier-netball.ch/niveaux-dadhesion/ ‘Cotisation 10 seances de fitness le mardi soir’
Ces séances sont ouvertes à toutes – les filles, mamans, grands-mères, amies et famille. Venez profiter d’un entraînement ensemble, c’est amusant et fabuleux . Les 10 séances seraient les suivantes :
- 16, 23, 30 septembre
- 7, 14, 28 octobre
- 4, 11, 18, 25 novembre
